Non vedevi l’ora che arrivasse l’estate ma per il tuo corpo non è lo stesso? Ad esempio, per le gambe e la circolazione, questa stagione è un periodo critico. Anche tu senti che le tue gambe soffrono, le senti stanche e già non ce la fai più …? Con l’arrivo del caldo e facile avvertire
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NUTRIZIONE E SALUTE: CONSIGLI SU COSA MANGIARE E COME MANTENERE UN CORRETTO APPORTO NUTRIZIONALE ED EVITARE PROBLEMI LEGATI ALL’ECCESSIVA SEDENTARIETÀ Per mantenere stabile il peso corporeo è fondamentale monitorare l’apporto di energia introdotto con gli alimenti rispetto all’energia consumata durante la giornata. In questo lungo periodo passato in quarantena, dove obiettivamente abbiamo condotto una vita
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Per rilassare la muscolatura facciale e per riattivare il microcircolo cutaneo e potete farlo comodamente a casa vostra! Seguite il video e le indicazioni di Donika, la nostra operatrice estetica. Vi riepiloghiamo tutti i passaggi: Fase 1 Prendiamo poche gocce di olio di cocco Bio (preferibilmente senza profumi); lo applichiamo sul viso e dopo
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Viviamo un momento davvero unico della storia recente. Un nemico invisibile ci costringe a stravolgere le nostre abitudini e la nostra vita. Le donne sono sempre state al centro della mia vita lavorativa e a loro penso come perno della famiglia e della società. Mi sento di dire a tutte le donne: “…State tranquille e
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Anche in questo lungo periodo di isolamento, è importante non trascurare la cura della nostra pelle anzi, consigliamo a tutti di dedicare quei 10 minuti in più alla nostra beauty routine quotidiana, quelli che normalmente non abbiamo mai! La prima regola per una bella pelle è esfoliare È un procedimento che consente di rimuovere le
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È importante, di questi tempi, rafforzare il sistema immunitario, è lo scudo di difesa dell’organismo. In situazioni come quella contingente, che sta mettendo a dura prova la salute di tutti noi, è importante riflettere su quanto sia indispensabile per la nostra salute, il buon funzionamento del sistema immunitario. Mettere in pratica le indicazioni dell’Organizzazione Mondiale
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Fare prevenzione cardiovascolare è importantissimo. Parlare di malattie cardiovascolari e di come evitarle non è mai possibile al 100%, esiste sempre un rischio, ma è importante prevenire questo genere di problematiche. Consideriamo comunque che è quasi del tutto annullabile il rischio di essere colpiti da Ictus e infarti. Ecco vuoi alcuni consigli per la prevenzione
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Come si cura la cervicale? Cos’è? La cervicale o cervicalgia è un disturbo molto comune e molto fastidioso che, nei casi più gravi, risulta invalidante. L’infiammazione può sorgere per varie cause e trovare sollievo è difficile ma non impossibile! La maggior parte delle vote il disturbo non è grave ma i sintomi possono essere comunque
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Quali sono gli alimenti migliori in estate? L’estate porta sulle nostre tavole alcuni degli alimenti più sfiziosi e sani dell’anno. Immagina una scodella di frutti di bosco freschi, pieni di antiossidanti e dolci come un bacio; i fagioli, i re dei legumi che, proprio durante l’estate si possono assaporare in ricette fresche e ricche di
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Menopausa, cos’è? Sintomi e rimedi. La menopausa è il periodo della vita in cui la donna smette di avere le mestruazioni. Ma cosa succede nell’organismo? Cos’è la menopausa? La definizione più corretta di questo termine indica l’inizio della menopausa nell’esatto momento il cui avviene l’ultima mestruazione. La menopausa è preceduta dalla premenopausa, periodo in cui
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