La salute della donna è un tema importante e complesso, che richiede attenzione, preparazione e un’assistenza specializzata. È per questo che è nato Asisa Woman, un progetto innovativo e ambizioso, che mira ad offrire una gamma completa di servizi per la salute della donna, in ogni fase della sua vita. La clinica Asisa Care, situata
read moreIl cambio di stagione può causare una serie di disturbi e squilibri nella fisiologia del nostro organismo, determinando un senso di malessere piuttosto diffuso. Spossatezza, insonnia, calo dell’attenzione, caduta dei capelli e fame nervosa…sono solo alcuni dei sintomi più frequenti, tipici di questo periodo. Ma, con piccoli accorgimenti, è possibile sentirci meglio! INTEGRATORI UTILI AFFRONTARE
read moreNUTRIZIONE E SALUTE: CONSIGLI SU COSA MANGIARE E COME MANTENERE UN CORRETTO APPORTO NUTRIZIONALE ED EVITARE PROBLEMI LEGATI ALL’ECCESSIVA SEDENTARIETÀ Per mantenere stabile il peso corporeo è fondamentale monitorare l’apporto di energia introdotto con gli alimenti rispetto all’energia consumata durante la giornata. In questo lungo periodo passato in quarantena, dove obiettivamente abbiamo condotto una vita
read moreÈ importante, di questi tempi, rafforzare il sistema immunitario, è lo scudo di difesa dell’organismo. In situazioni come quella contingente, che sta mettendo a dura prova la salute di tutti noi, è importante riflettere su quanto sia indispensabile per la nostra salute, il buon funzionamento del sistema immunitario. Mettere in pratica le indicazioni dell’Organizzazione Mondiale
read moreFare prevenzione cardiovascolare è importantissimo. Parlare di malattie cardiovascolari e di come evitarle non è mai possibile al 100%, esiste sempre un rischio, ma è importante prevenire questo genere di problematiche. Consideriamo comunque che è quasi del tutto annullabile il rischio di essere colpiti da Ictus e infarti. Ecco vuoi alcuni consigli per la prevenzione
read moreQuali sono gli alimenti migliori in estate? L’estate porta sulle nostre tavole alcuni degli alimenti più sfiziosi e sani dell’anno. Immagina una scodella di frutti di bosco freschi, pieni di antiossidanti e dolci come un bacio; i fagioli, i re dei legumi che, proprio durante l’estate si possono assaporare in ricette fresche e ricche di
read moreCos’è l’adiposità localizzata e come la trattiamo? L’adiposità localizzata è un accumulo di grasso causa di inestetismi della pelle come la pancetta o le maniglie dell’amore. Una parte di grasso corporeo si concentra sulla superficie di specifiche zone del corpo rendendole serbatoi di accumuli di lipidi. Come mai l’adiposità localizzata è così resistente? L’adiposità localizzata
read moreL’impedenziometria è una metodica utilizzata per la determinazione della composizione corporea, ovvero della massa grassa, massa magra e quantità di acqua totale. Otteniamo questi dati grazie al passaggio non invasivo di corrente, assolutamente indolore, poiché tessuti magri e grassi conducono diversamente la corrente in virtù della differente % di acqua ed elettroliti. Possiamo intuire da ciò come
read moreUna corretta alimentazione va di pari passo con una condizione di benessere psico fisico e, anche se a volte siamo abituati a portare in tavola i nostri cibi preferiti, dovremmo tenere conto della stagionalità di alcuni alimenti. Per una dieta sana, che possa garantirci l’apporto di tutti i nutrienti necessari, è sempre opportuno variare e
read moreÈ un dato che un po’ ci rassicura e un po’ ci preoccupa, ma sembra proprio che l’alimentazione influenzi notevolmente la salute del cuore, fin dalla tenera età. Lo hanno dimostrato diversi studi e la relazione tra dieta e benessere cardiologico è oggetto di continua discussione tra gli esperti, però risulta oramai assodato che uno
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